ストレッチセミナー
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ストレッチセミナー
ストレッチや身体のケア方法などについてテーマを決め、開催していきたいと思います。
テーマは参加者の皆様のご要望から決めていきます。ご希望されるテーマがありましたらお気軽にお知らせください。
第１回は「ランナーのためのストレッチ」です。
ランニングを楽しむ方が怪我無くランニングを楽しんでいただけるよう、ランナーに起こりやすい傷害のメカニズムとそれにたいするケア方法をご紹介します。
足の甲がギシギシする、膝に違和感が出る、腰痛が出る、といったランナーに起こりやすい怪我を予防するためのセルフケア方法を身につけましょう。
2/21 ランナーのためのストレッチ
【開催日時】４月か５月に開催予定
【受講料】３，０００円
【定員】５名
【開催場所】幕張ベイ・ストレッチ教室
（ＪＲ検見川浜駅から徒歩２分、セザール検見川浜１階）
詳しいアクセス方法についてはこちら
【講 師】鈴木和孝 講師プロフィールとランニング歴はこちら
内容について
○ランナーに起こりやすい怪我について
○怪我を予防するためのストレッチ
○股関節の柔軟性の評価方法
○ストレッチ以外のケア方法
・オイルマッサージ、皮内鍼、青竹踏み、アイシングなど
○ご質問の時間
お申し込み方法
お電話、またＥ−ｍａｉｌにて、
・参加を希望される日、・お名前、・ご連絡先（ご自宅または携帯）
をお知らせください。
【お電話】
幕張ベイ・ストレッチ教室 ＴＥＬ:０４３−３７６−２２５６
（電話受付９：００〜２０：００）
＊出張のため、電話に出れない場合がございます。
その際は、留守番電話にて、・お名前、・ご用件、・ご連絡先をお知らせください。
折り返しこちらからご連絡させていただきます。
【Ｅ−ｍａｉｌ】
下記のメールアドレスに、・お名前、・ご連絡先をご記入の上、送信してください。
Ｅ−ｍａｉｌ：info@mb-stretch.com
１〜２日以内にメールにて「申し込み完了」のお知らせを致します。
（２日以内にメールの返信が無い場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。）
＊以前にストレッチ教室やランニングクラブに参加された方は住所を記入しないで結構です。初めて参加される方はご記入ください。
【お問い合わせ】
幕張ベイ・ストレッチ教室
ＴＥＬ:０４３-３７６-２２５６
よくあるご質問
